avec l’aide de votre hypnothérapeute à Paris 19e
L’Hypnose fonctionne particulièrement bien pour les phobies et peut constituer une alternative intéressante aux traitements médicamenteux tels que les anxiolytiques.
Qu’est-ce qu’une phobie ?
Une Phobie est un trouble anxieux.
C’est la peur irrationnelle persistante de la présence d’un objet ou d’une situation ne présentant objectivement aucun danger.
Être totalement paralysé(e) face à une toute petite araignée n’est pas logique.
Nous savons que cette peur est infondée, que la réaction est excessive, mais les émotions prennent le pouvoir et conduisent à une crise de panique, à des palpitations, voire à un malaise !
Certaines personnes vivent ainsi dans l’angoisse perpétuelle de voir l’objet de leur phobie surgir à tout moment.
On distingue deux sortes de Phobies :
Les Phobies simples notamment les Phobies des animaux (Phobies des serpents, des araignées, des chiens, des oiseaux …), les Phobies de l’environnement naturel (Phobies du vide, de l’eau, du feu, de l’orage…), les Phobies des procédures médicales (Phobies du sang, des injections…), les Phobies de situations spécifiques (Phobies de l’avion, des transports en commun, des ascenseurs, des lieux clos, des tunnels, des ponts, de l’abandon…) et les Phobies complexes notamment l’Agoraphobie et la Phobie sociale.
La personne est terrifiée par l’idée d’être confrontée à l’objet ou à la situation qu’elle redoute. Cette peur devient vite une angoisse permanente et s’exprime parfois par une attaque de panique. Cette angoisse induit des comportements de contournement, d’évitement afin de ne pas affronter l’objet ou la situation générant la peur.
La Phobie des serpents est peu handicapante car la confrontation est rare, et facilement évitable.
En revanche, d’autres Phobies sont beaucoup plus difficiles à contourner et très handicapantes notamment l’Agoraphobie (peur de la foule, des magasins, des espaces publics, des transports en commun…) et les Phobies sociales ou Peur des situations sociales de groupe, de se rendre à des soirées…, quelquefois la crainte phobique de rencontrer le regard de l’autre. Dans les cas les plus sévères, la Phobie sociale, comme l’Agoraphobie, s’accompagnent d’un isolement social extrême donc d’un handicap professionnel, personnel et affectif très important.
L’origine des troubles Phobiques
Les Phobies simples se développent souvent pendant l’enfance et ont pour origine un évènement souvent anodin vécu comme traumatique par l’enfant, par exemple une visite médicale, une prise de sang ou une vaccination. Des enfants, qui, à l’occasion d’un jeu se sont trouvés enfermés dans un espace clos, risquent de développer plus tard une claustrophobie. Certains enfants vont développer une « Phobie par apprentissage » transmise par l’un des deux parents, par exemple la Phobie des araignées ou la peur du vide.
Et certains évènements peuvent, à l’âge adulte, réveiller les traumas anciens et réactiver les ressentis émotionnels associés. Résultat : un trouble de l’anxiété apparaît.
Mes Outils
Ces techniques sont particulièrement efficaces en ce qui concerne les Phobies et, pour les phobies simples, deux à trois séances sont la plupart du temps suffisantes.
Lors de la première séance, nous faisons connaissance, vous m’exposez votre problématique, vos objectifs, vos difficultés, vos ressentis, et nous décidons ensemble de la stratégie la plus efficace pour vous. Et je vous initie à l’Hypnose.
La Technique de la Régression dans le Temps en Hypnose
Permet en Hypnose de retrouver l’évènement vécu par l’enfant comme un trauma, et d’en désactiver durablement l’ancrage émotionnel. Associée à cet ancrage, la Phobie va disparaître.
Les Techniques des Voyages Emotionnel et Physique de Brandon Bays
Destinées également à transformer les modes de fonctionnement sources de souffrance récurrente enracinés dès l’enfance, ces techniques vous permettent, en outre, de découvrir qui vous êtes vraiment et apportent durablement Paix et Bien-Être à votre vie. Elles sont très efficaces et règlent concomitamment de nombreuses autres problématiques.
La PNL
Je n’utilise cette technique que pour les personnes visuelles pour lesquelles les résultats sont très probants.
L’EFT (Techniques de Libération Emotionnelle)
appropriée pour de nombreux traumatismes.
La Méditation et le Pranayama Yoga (Yoga du Souffle),
auxquels je vous initie et dont la pratique quotidienne vous permettra de conforter vos acquis, d’oxygéner votre cerveau, de réduire le Stress et d’acquérir Paix, Sérénité et capacité de vivre l’instant avec Bonheur.
